الإكثار من الأغذية المالحة والمنبهات نعني بهذا الأغذية المحتوية على الصوديوم أو الملح، وكذلك شرب المنبهات بكميات كبيرة، مثل: الشاي، والقهوة. حيث تعمل جميعها على إدرار البول، ما يؤدي إلى فقد بعض الأملاح المعدنية من الجسم والإحساس بالعطش في نهار اليوم الذي يليه.١٥ رمضان ١٤٤٢ هـأخطاء شائعة في رمضان.. تجنبها - صحيفة الاتحاد
وإذا كنت لا تتحمل الجوع والعطش خلال نهار رمضان، سوف نقدم لك نصائح تساعدك في تحمل الجوع في رمضان، تابع الآتي:حسن التنفس ... التمرين ... النوم بشكل أفضل ... ابتعد عن التفكير في الجوع والتعب ... التخطيط المسبق لجدولك الزمني ... اختر الماء ... أكل بوعي ... الأطعمة الغنية بالأليافمزيد من العناصر...•١٨ شعبان ١٤٤٢ هـكيفية تحمل الجوع في رمضان.. 10 طرق تشعرك بالامتلاء - ...
تسبب بعض الأمراض حالة عدم الشعور بالجوع بسبب انخفاض وظيفة الجهاز المناعي، واضطراب المعدة، والشعور بالتوعك والتعب. ويمك أن تشمل الحالات التي تسبب عدم الشعور بالجوع الاتي: أمراض الجهاز الهضمي والأمعاء، مثل: متلازمة القولون العصبي ومرض كرون والمرارة. الربو.١٧ صفر ١٤٤٢ هـهل تعرف ما هي أسباب عدم الشعور بالجوع؟ - ويب طبرمضانا
اجعل البروتين صديقك إذا كنت تأكل بسبب الجوع، فإن تناول البروتين في كل وجبة قد يساعد في كبح جوعك. ويمكن أن يساعدك أيضا على الشعور بالرضا على مدار اليوم، ويمنعك من الانشغال بالطعام، ويساعد على منع تناول الوجبات الخفيفة في الليل.٢٩ شوال ١٤٤٢ هـلماذا تشعر بالجوع ليلا؟ نصائح ذهبية للتحكم في شهيتك قبل ...رمضانا