يصوم المسلمون في شهر رمضان المبارك، لساعات طويلة، أحياناً تتجاوز الـ16 ساعة خلال النهار، ما يزيد من شعور الصائم بالجوع والعطش، خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ما يفقد الصائم الكثير من السوائل والدهون، خلال ساعات الصوم.١٨ شعبان ١٤٤٢ هـكيفية تحمل الجوع في رمضان.. 10 طرق تشعرك بالامتلاء - ...
يرى الشيخ ابن عثيمين أيضًا أنَّه إذا تعرَّض المسلم لعطش شديد خشي على نفسه بسببه من الموت أو الهلاك فلا حرج عليه ولا إثم إن أفطر، وليس عليه إلَّا أن يقضي هذا اليوم بعد رمضان وقبل أن يدخل رمضان اللاحق، والله تعالى أعلم.٢ رمضان ١٤٤٢ هـحكم شرب الماء من شدة العطش في رمضان - موقع محتويات
وجبة السحور 2 / 8. ... تأخير وجبة السحور ... تقليل التوابل والبهارات ... تناول الفواكه المجففة ... تقليل الكافيين ... الابتعاد عن التدخين ... تناول البروتينات والأليافشاهدوا بالصور: تجنب الجوع والعطش في رمضان - ويب طب
طرق القضاء على الشعور بالجوع الإلتزام بتناول الوجبات الأساسية: وعدم إلغاء أي وجبة من اليوم، ففي حالة الشعور بالجوع وعدم تناول الوجبة في موعدها، فسوف يزداد جوعك فيما بعد، وبالتالي ستلجأ لتناول كميات أكبر من الطعام.٩ جمادى الأولى ١٤٤٠ هـخطوات اتبعها عند الشعور بالجوع - ويب طبرمضانا
هناك بعض الطرق التي يساعد اتباعها في كبح الشهية وتقليل الشعور بالجوع الليلي، وتتمثل في الاتي:توفير الأطعمة الصحية ... تناول الوجبات الثلاثة ... شرب الماء ... النوم المنتظم ... تخفيف التوتر ... ممارسة الأنشطة ... الهروب بتناول الطعام ... عدم تناول الطعام نهارًامزيد من العناصر...•٢٨ شعبان ١٤٣٩ هـأهم طرق كبح الشهية ليلًا - ويب طبرمضانا